Zašto su banane bitne za zdravlje ?

Banane su zgodno i veoma zdravo prenosivo jelo. Pune su vitamina i vlakana te ugljikohidrata koji će vam u trenu dignuti uspavanu energiju. Osim toga, banane su među najjeftinijim voćem na svijetu unatoč dugotrajnom transportu. Naime, proizvodnja i potražnja banana toliko je velika da su cijene postale izrazito niske, na dobrobit kupaca. www.derbybanane.ba

Unos vlakana izuzetno je bitan za čovjekovo zdravlje, jer pravilan unos vlakana osigurava manji rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i zatvora, a vlakna će vas držati dulje sitima. Osim toga, banane sadrže resistentni škrob, vrstu ugljikohidrata koji vam pomaže da se dulje osjećate sitima. Nakon što osjetite glad, možete bez grižnje savjesti posegnuti za bananom jer sadrži svega 100-ak kalorija.

Miris banana mogu smanjiti apetit. Prema jednom istraživanju provedenom u Chicagu pri Istraživačkoj fondaciji za tretman mirisom i okusom, ustanovljeno je da samo miris neke hrane može zavarati mozak da pomisli kako ih je već jeo. Banane su jedna od tih vrsta hrane.
Oni su pravi prijatelj dijeta.

Osim što imaju oblik osmijeha, one zaista sadrže hormon sreće, popularni serotonin. Sadrži i magnezij, čiji je manjak usko vezan za pojavu depresije, tjeskobe, iritabilnosti i drugih poremećaja raspoloženja.

Banana može koristiti u lečenju sledećih bolesti i tegoba:

Avitaminoza

Akne

Anemija

Bolesti srca

Bronhitis, prehlade i grip

Gojaznost

Žgaravica

Gubitak koncentracije

Depresija

Dijabetes

Zatvor

Impotencija

Infarkt

Jutarnja mučnina

Jačanje imunološkog sistema

Kašalj

Mamurluk (frape od banane)

Moždani udar,itd.

http://www.derbybanane.com/ba/zdravlje-i-ljepota/zasto-su-banane-bitne/

www.mddi-group.com