DIJETA KOJU ĆETE ZAVOLETI :)
Smršajte uz pomoć derby banana !
www.mddi-group .com
OSLOBODITE SE KILOGRAMA NA ZDRAV NAČIN .
Banana dijeta postala je veoma popularna širom sveta jer
pomaže da se oslobodite kilograma na zdrav način.
Dijeta je delo Japanca Hitošija Vatanabea koji uverava da je
reč o najjednostavnijoj, a ujedno efektivnoj dijeti.
On objašnjava da je potrebno svakog jutra pojesti jednu
bananu i popiti čašu vode sobne temperature, a tokom dana se može jesti
normalna užina, ručak i večera.
Dok traje dijeta ne sme da se konzumira alkohol, sladoled i
drugi dezerti nakon ručka i večere. Tokom celog dana potrebno je piti vodu čija
je temperatura jednaka sobnoj.
Nutricionisti tvrde da se ne radi o čudotvornoj dijeti, već
da je reč o načinu ishrane koji podrazumeva niskokaloričan obrok i pomaže
ubrzanju metabolizma.
Banana sadrži maksimalno 135 kalorija i 10 do 20 grama
šećera, ali je siromašna celulozom koje ima samo dva do četiri posto, pa vas
neće posebno zasititi i bićete gladni već nakon sat ili dva.
Nutricionisti predlažu dorađenu verziju ovakvog doručka,
odnosno da izmeljate bananu i pomešate je da nekoliko kockica leda i čašom
jogurta, što će dodati korisna vlakna i održati vas sitim.
Autor: M. Krasić
Vir : http://www.pink.rs/najnovije/dijeta-koju-cete-zavoleti-smrsajte-uz-pomoc-banana/
Ni komentarjev:
Objavite komentar